Памятка для гипертоника.
Чтобы избежать беды необходимо придерживаться определенных правил:
– регулярно принимайте назначенные лекарства;
– регулярно контролируйте свое кровяное давление;
– при плохом самочувствии немедленно прекращайте любую деятельность, измерьте давление, примите горизонтальное положение (голова должна быть выше ног);
– если давление подскочило, надо принять таблетку валидола или нитроглицерина, можно сделать горячуую ножную ванну, обратите внимание на опасные симптомы (мелькающие перед глазами мушки, липкий холодный пот, тошнота, головокружение);
– если через полчаса ваше самочувствие не улучшилось – надо вызывать “скорую”.
Будьте здоровы!
