Для начала небольшой «ликбез» о пользе скандинавской ходьбы для пожилых людей. Главным ее достоинством называют возможность при несложных движениях задействовать в работу 90% мышечного аппарата, тренировать практически все тело человека.
Во время активной ходьбы и одновременных взмахах руками в легкие попадает больше кислорода. Количество сердечных сокращений увеличивается на 15 в минуту. Казалось бы цифра незначительная, но этого вполне достаточно для тренировки главной мышцы сердца.
Вот и наши бабушки увлеклись этим новым для них видом спорт, взяли специальные палочки давно подаренные нам «Единой Россией» и пошли!!!!!! Посмотрите на эти фото какие они МОЛОДЦЫ, порадуйтесь за них и пожелайте им здоровья!
