«

»

Фев 26

Возраст спорту не помеха

Для начала небольшой «ликбез» о пользе скандинавской ходьбы для пожилых людей. Главным ее достоинством называют возможность при несложных движениях задействовать в работу 90% мышечного аппарата, тренировать практически все тело человека.

Во время активной ходьбы и одновременных взмахах руками в легкие попадает больше кислорода. Количество сердечных сокращений увеличивается на 15 в минуту. Казалось бы цифра незначительная, но этого вполне достаточно для тренировки главной мышцы сердца.

Вот и наши бабушки увлеклись этим новым для них видом спорт, взяли специальные палочки давно подаренные нам «Единой Россией» и пошли!!!!!!  Посмотрите на эти фото какие они МОЛОДЦЫ, порадуйтесь за них и пожелайте им здоровья!

Создание сайтов — www.msonline.ru
error: Content is protected !!
{w3tc_lazyload_77ce8ed7dc7e308a2d439ee126f2072f_21}